Guten Tag,
How Not to Burn Out
Wir haben von allem zu viel, wollen alles erreichen und merken nicht, dass dies alles das beste Rezept für ein Burnout-Syndrom ist.
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Von Prof. Dr. med. Oswald Oelz Chefarzt für Innere Medizin am Triemli-Spital in Zürich und leidenschaftlicher Extrembergsteiger
1. Die Freude am eigenen Tun macht jeden Tag zur Entdeckungsreise mit Erfolgen und Tiefpunkten.
2. Verweigerung:
3. Optimale Partnerbeziehung:
4. Überwindung der Isolation:
5. Fitness:
6. Time-out:
7. Arbeiten Sie am Wochenende nicht!
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