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How Not to Burn Out

Wir haben von allem zu viel, wollen alles erreichen und merken nicht, dass dies alles das beste Rezept für ein Burnout-Syndrom ist.

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Von Prof. Dr. med. Oswald Oelz Chefarzt für Innere Medizin am Triemli-Spital in Zürich und leidenschaftlicher Extrembergsteiger

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1. Die Freude am eigenen Tun macht jeden Tag zur Entdeckungsreise mit Erfolgen und Tiefpunkten.


2. Verweigerung:


3. Optimale Partnerbeziehung:


4. Überwindung der Isolation:


5. Fitness:


6. Time-out:


7. Arbeiten Sie am Wochenende nicht!


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